Trening krystallsyke

Etter endt behandling av krystallsyke får alle pasienter øvelser for å rekalibrere balanseorganet. Krystaller på aveie forårsaker feilstimulering av hjernen, og dette kan gi plager som kvalme, trøtthet og ustøhet. Plagene kan vedvare, selv om krystallene er borte. Den vanligste opptreningsøvelsen for krystallsyke er Brandt Daroft.

Se hvordan krystallsyken kan behandles


Reposisjonerings-behandling av krystallsyke kan om klinisk indikert, gjøres to ganger på samme konsultasjon, men som regel er det nok med en. Gjennomsnittlig er det tilstrekkelig med 2-4 påfølgende behandlinger.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss for konsultasjon

svimmelhet-krystallsyken-meta

Svimmelhet

Vi er spesialister på krystallsyke. Symptomer kan være akutt svimmelhet og opplevelsen av å være svimmel når jeg snur meg i senga.
symptomer-krystallsyken-meta

Symptomer

Symptomer på krystallsyke er svimmelhet og ufrivillige rytmiske øyebevegelser
ovelser-krystallsyken

Årsaker

Betennelser i det indre øret (Labyrintitt) kan ofte predisponere for krystallsyke. Fysisk, psykisk eller kjemisk stress kan også være påvirkende faktorer.

Øvelsen for opptrening av krystallsyken heter Brandt Daroff:

  • Sitt i sengen med føttene på gulvet.
  • Snu hodet (nese) 45 grader vekk fra den siden du skal legge deg ned på.
  • Legg deg ned på siden, og ligg der i 10 sek.
  • Sett deg opp og snu hodet 45 grader til andre siden.
  • Legg deg ned på andre siden.
  • Øvelsen gjentas 5 ganger til hver side – morgen og kveld. 

Ps! Om man blir svimmel, som under krystallanfallet, skal en ikke fortsette øvelsen, men kontakte oss på nytt. Da har noen krystaller igjen kommet på avveie og må reposisjoneres.
øvelser krystallsyken
øvelser krystallsyken

Opptrening av krystallsyke:

Etter en enkel instruksjon gjør pasienten denne øvelsen hjemme i sengen.
 
Øvelsene for krystallsyke gjøres 2 ganger daglig, og treningslengden vil variere noe.

Om krystallene har stått over tid eller pasienten har et følsomt balansesystem (tidligere bil- og sjøsyke), kan opptreningen ta noe lengre tid.

Vi vet at tilbakefall av krystallsyke forkommer ganske hyppig, og derfor anbefaler vi å ta Brandt Daroff som en krystall-test ukentlig.


Om en merker noe svimmlhet under øvelsen, må man ta kontakt.

 
For pasienter som har gått lenge med krystallsyke – eller av en annen grunn har fått nevrologiske konsekvenser av krystallene – vil en lengre og mer spesifikk opptrening være påkrevd.

En databasert undersøkelse av balansen (CAPS) og en spesifikk evaluering av øyefunksjon (VNG, Nystagmograf) vil diktere øvelsesopplegget.

Målet med øvelsene er å normalisere funksjonalitet – med ekstra sterkt fokus på korrekt øyefunksjon.


Øvelser som ofte blir brukt i forbindelse med opptrening etter krystallsyke:

  • Blikkfiksering
  • Pursuit (øyefølge-bevelgelse)
  • Sakkader (raske øyebevegelser)
  • VOR (øye-/balansetrening)
  • Balanseøvelser
Del denne siden på: